相較於傳統足球更具有了靈活性以及參與感，每位選手能接觸到球的機會更多。需要五人團結一致，展現出為團隊犧牲的精神及可貢獻的才能。超快節奏的攻守轉換讓比賽更具張力！快速強化與培養團隊豐富的戰術運用，有效激發每一個人不同的潛能與優勢。
相較於傳統足球更具有了靈活性以及參與感，每位選手能接觸到球的機會更多。需要五人團結一致，展現出為團隊犧牲的精神及可貢獻的才能。超快節奏的攻守轉換讓比賽更具張力！快速強化與培養團隊豐富的戰術運用，有效激發每一個人不同的潛能與優勢。
五人制足球的球員就像是「五劍客」一樣，每個角色各司其職，能夠充分表現出自身適性及能力。有趣、靈活度、技巧、戰術和團隊合作，這些都是室內五人制足球的優點。
五人制足球場地小、隊員人數少，使每位球員有更多的機會接觸到球，刪去傳統複雜的規則，門檻更低，趣味性也更高。但相對來說更注重反應力、團隊思考力及默契。
每組 8~10 人，讓團隊有合適的輪替空間，建議可在活動前分組。
教練會教導運動安全性與規則，禁止鏟球和禁止身體接觸的規則能夠更保護球員。
可以在各縣市的運動中心舉辦五人制足球比賽，可以使用籃球場、排球場、羽毛球場…等場地。
